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      孕婦體重增長(cháng)表

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      溫馨提示

      1. 孕前標準體重(KG)=(身高)2×21(理想值為22),即身高160cm、孕前基礎標準體重為1.6×1.6×21=53.76kg。
      2. 孕前實(shí)際體重與標準體重差比為肥胖度 (實(shí)際體重-標準體重)/標準體重×100%,肥胖度超過(guò)20%的要注意控制體重了。
      3. 測量肥胖度的BMI值 體重(KG)/(身高M(jìn))2= BMI, <20的偏瘦,20~24之間正常,24~26.4之間略胖,26.4以上太胖。
      4. 分娩時(shí)的安產(chǎn)理想體重 (妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)2 例如身高155cm、妊娠前50kg的理想體重為59.97kg、60kg為68.76kg、70kg為77kg,那么7~10kg是孕期的體重增加適宜范圍。
      5. 個(gè)子達不到1.50米的人的時(shí)候必須對體重調節下功夫。個(gè)子比普通個(gè)子小的時(shí)候平常骨盆窄的幾率非常高。骨盆窄容易引起難產(chǎn),所以要注意嬰兒過(guò)度大以及產(chǎn)道內脂肪的過(guò)度積累。
      6. 懷孕之后很多的孕婦有懷孕反應。懷孕反應會(huì )是增加體重的直接要素。由于懷孕反應受到影響的孕婦過(guò)了懷孕反應之后爆食高能的間食造成肥胖。所以過(guò)了懷孕反應之后徹底的管理飲食習慣一周的體重增加量不能超過(guò)500克為好。一周之內體重增加500克以上并且有浮腫的現象的時(shí)候最好是咨詢(xún)醫生。

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